为什么明星可以好几天只睡几个小时我却做不到？

总是听到明星说自己几天只睡了几个小时，为什么我就不行？我熬了一个通宵学习之后头疼了快一个星期，而且一熬夜学习就会觉得心跳加快不舒服想躺下 ，他们是怎么做到的啊？

其实你可以做到

需要几个条件

1.你有足够的动力（喜欢某事自然愿意为它付出）

2.每天锻炼以保证精力充足（我见过所有的睡的少还精力充沛的人都是健身达人）

3.调作息，每天规律（一般情况下早睡早起是最健康的）

别问我怎么知道，我试过半个多月，晚上10点睡早上4点起，每天运动40分钟（我这个4点起是从6点逐步提前的），依旧活蹦乱跳。不过我们的睡得少跟明星的还不一样，我们的睡得少是调整成规律的作息，每天哪个时间固定睡觉固定起床，这样我们的身体就会适应，但是明星是无规律的，更痛苦一些，不过高回报带来巨大的动力，精神的力量是很强大的。

当你上班了

第二天一定要的报告

晚上一定要的会，一定不能少的应酬

领导半夜的电话

改不完的PPT，

未完成的KPI

孩子，你会睡不着的

人家熬夜能赚多少钱啊？

分分钟几百万上下

要我我也能顶住

赚钱嘛…………

熬夜不等于通宵，常规意义上的熬夜就是延后自己的入睡时间段，不等于不睡

明星也不是啥事没有就搁这晚上不睡的，99%是因为工作安排，顺便补充一下，很多不是明星的工作也熬夜，而且长期熬夜，猝死案例也挺多。学习的话假设平时10点睡7点起，改成11点睡6点起就行了。两小时省出来了，生物钟也很容易调节

不建议熬夜，熬夜永远是损害健康的，所有主动熬夜的人都有自己的目的和动力，要么是钱，要么就是钱都买不来的东西……前两者都不占，就？？？……

因为我们好几天的工资都抵不上明星的几个小时。

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