驼奶是食品还是保健品？是不是喝驼奶更健康？

驼奶营养丰富、功效出众，因此成为众多人滋养身体优选。不过有人对驼奶不够了解，不知道驼奶是食品还是保健品呢？滋养身体选择喝驼奶好，还是保健品好？

驼奶是一种食品，是奶及奶制品中的一员。驼奶是双峰骆驼产生的乳汁，驼奶粉是由驼奶加工而成，是提高免疫力优选，含有免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白等成分，还含有丰富蛋白质、维生素和矿物质，能强身健体。驼奶就算长期喝也不会产生副作用，可以放心用。

保健品近几年也非常流行，它通常是用食品材料加工而成，在包装上会印有保健品字样。虽然属于食品，但是保健品不适合长期食用。保健品针对性更强，一般一种保健品只含有一种或者两种营养成分，比较适合一些特定人群短期补充营养，但它不能用于治疗疾病，也没有疗效作用。

相比较而言，驼奶更适合饮用。

首先驼奶含有的营养比较齐全，从维生素到蛋白质、矿物质都含有，而且是小分子结构，容易吸收，因此更适合中老年人群。

其次驼奶含有的蛋白质是优质动物蛋白，很多保健品含有的蛋白质是植物蛋白。

最后驼奶作为食品，其主要成分就是全脂驼乳粉，成分更加安心。因此强身健体用驼奶更好。